tiistai 22. elokuuta 2017

Kun minusta melkein tuli smoothie-ihminen

* postaus sisältää mainoslinkkejä

Minulla on elämässäni ollut typeriä kausia, kun olen ajatellut leivän syömisen olevan jotenkin syntistä ja että siitä on päästävä eroon. Joskus korvasin välipalaleivät rahkalla ja muilla maitotuotteilla, mutta lopulta aina lipsuin takaisin leipään, sillä onhan se yksi helpoimmista kuidun lähteistä (ainakin minulle)!

Nykyään suosin ruokavaliota, johon mahtuu kaikkea. Tämä tarkoittaa siis leipää ja myös niitä maitotuotteita, vaikka niistä puhutaankin pahaa aika paljon. En vain pääse yli siitä kuinka hyvää jogurtti ja nektariinit ovat samassa sörsselissä.


Smoothieista on puhuttu blogeissa jo vuosia. Niin kauan, etteivät ne oikeastaan enää taida olla muodikas postausaihe, mutta vähän silti. Minä olen kaikki nämä vuodet ollut sitä mieltä, ettei smoothie voi viedä minun nälkääni, koska minä haluan käyttää hampaitani syömiseen.

Kuinkas ollakaan, olin niin väärässä taas vaihteeksi kuin vain voin olla. Yleensä aika monesti kokeilematta paskaa -ajatusmaailma on perseestä ja niin myös tässäkin tapauksessa.


Ennen kesälomaani reilun kuukauden verran tein aamupalaksi aina smoothien. Sen kaava oli aina sama: banaani, marjoja, puolikas avokado, kaurahiutaleita, pari lusikallista erilaisia mömmöjä ja lisäksi vielä kunnolla mömmöheraa. Marjoina käytin vähän tyhmästi joka aamu mansikoita, kunnes alkoi kurkku tuntua oudolta ja tajusin, että ehkä nyt olisi parempi vältellä mansikoita hetki (kai niihin voi tulla joku yliherkkyys, kun liikaa mättää?). Tämä sattui kivasti siinä justiin, kun suomalaiset mansikat alkoivat olla kypsiä. En ostanut mansikoita kotiin kertaakaan heinäkuussa.

Totesin kuitenkin smoothien olevan ihan loistava välipala! Sen pystyi tekemään mukaan arkipeleihin eikä tullut ongelmaa kuinka ehtisi syödä jossain välissä, jos pitää paukata töistä suoraan kuvaushommiin. Kesälomalla lopetin aamupalarutiinit kuin seinään, mutta tein silti loman aikana 1-2 kertaa smoothien. Loman jälkeen olen aamupalaksi syönyt taas leipää, mutta päässä takoo ajatus siitä kuinka smoothieita pitäisi taas alkaa tehdä. Ei siis välttämättä aamupalaksi vaan esimerkiksi iltapäivisin.

Smoothie on hyvä tapa ujuttaa ruokavalioon marjoja, jos ja kun niitä ei muuten tule syötyä. Marjat ovat kuitenkin sen verran terveellisiä, että niiden pitäisi kuulua päivittäisiin syömisiin ihan samoin kuin vihannestenkin.

Tänään smoothiessani oli mangoa, mustikoita, puolikas avokado, lusikallinen hampunsiemeniä, lusikallinen ashwagandhaa ja heraa. Kaakaonibsejä ei vahingoitettu kuvauksissa, mutta kuvausten jälkeen kyllä.


Onko teillä lempparismoothieta? Mitä siihen tulee?

2 kommenttia :

  1. Mä syön smoothieita useampaan kertaan viikossa, joskin kyllä yleensä lusikalla kulhosta, että saa päälle vähän granolaa ja muuta, minkä juominen ei onnistu :D Mutta tosiaan laitan pohjaksi aina banaania ja soija/kookosmaitoa. Mauksi sitten mitä marjoja milloinkin/kiiviä/raakakaakaojauhetta ja yleensä vielä chiansiemeniä, kaakaonibsejä tai hamppurouhetta sekaan. Että näistä aineksista erilaisilla sekoituksilla niin saa eri makuuja aikaan :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nii! Mäkin voisin ehkä tehä vähä jäykempää välillä et vois lusikoida 😊 sais sekaan kaikkia lisukkeita 😊

      Kiiviä vois kyl kans koittaa! Smoothiessa se ei välttämättä olis liian kirpsakka 😊

      Poista